Gesund alt werden - warum nicht mit dem Kanusport?

NEU -> -> -> Jetzt bieten wir auch ein Training für die Erltern unserer Slalomkanuten an, für Spaß und Fitness! (Im Winter in der Turnhalle.)

Wußten Sie schon, dass es für Sie die ideale Sportart gibt, wenn Sie sich auch im Alter noch fit und gesund halten wollen und auf der Suche nach neuen Bewegungs- und Betätigungsmöglichkeiten an der frischen Luft sind? Joggen,Walking und Stretching haben Sie schon ausprobiert, aber es ist einfach nichts für Sie? Dann probieren Sie bei passender Gelegenheit mal was Neues aus: Der Kanusport ist genau das richtige für Sie!

Noch nie waren die älteren Menschen so aktiv und auch neuen Dingen gegenüber so aufgeschlossen wie heute. Unter dem Motto: Raus aus den vier Wänden - rein ins Boot zieht es immer mehr Ältere aufs Wasser, um mit Gleichgesinnten zu paddeln und die Natur einmal aus einer neuen Perspektive zu erleben.

Das Schöne ist, dass der Kanusport auch im hohen Alter von Frau oder Mann noch begonnen werden kann. Das Kanuwandern zählt zu den einfachsten Natursportarten. Am leichtesten können Sie im Zweierkajak oder im Mannschaftscanadier auf Seen oder langsam fließenden Gewässern beginnen. Schon nach einer kurzen Einweisung werden Sie Natur pur erleben können.Wenn Sie lieber allein unterwegs sind, können Sie auch das Fahren im Einerkajak recht schnell erlernen. Schon bald kommen Sie mit Paddel und Boot so zurecht, dass Sie sich selbständig auf dem Wasser bewegen können.

Keine Angst, Kanuwandern erfordert einen relativ geringen Krafteinsatz - das lautlose Dahingleiten auf ruhigen Gewässern und Seen ist über längere Zeit auch für Untrainierte problemlos durchzuhalten. Da zum Paddeln fast ausschließlich der Oberkörper eingesetzt wird, finden gerade Personen, die Probleme und Schmerzen beim Laufen oder Gehen haben, im Kanufahren ihre ideale Sportart.

Kanusport verlernt man nie! Deswegen ist er auch für Ältere, die früher einmal gepaddelt haben, besonders geeignet. Nach 20 Jahren ohne Paddeln gelingt manchem noch die schwierige Kenterrolle! Probieren Sie es doch einfach nochmal aus. Aber Vorsicht: Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie nach einer längeren Pause mit Ihrem alten Leistungsvermögen direkt wieder starten können.

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